21 Kas, 2024

Yeşil mercimek uzun süre tokluk veriyor

Yeşil mercimek içeriğindeki demir, folat, magnezyum, potasyum ve B vitaminleri gibi birçok mineral ve vitaminin yanı sıra güçlü bir protein kaynağı. Uzmanlara göreyeşil mercimek, tok tutma ve kan şekerini dengeleyici özelliğiyle Ramazanda da tüketilmesi önerilen yiyecekler arasında yer alıyor.

1 min read

Diyetlerde muz neden önemli

Diyetlerde muz neden önemli İşte muzun sağlık ve diyet üzerindeki etkileri… MUZ VE KİLO YÖNETİMİ Muz, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve tatlı krizlerini önleyebilir, bu da onu diyet için uygun bir …

1 min read